6. Run to the Hills – Wo bitte gehts lang?

Zum zweiten Mal in diesem Jahr und insgesamt zum sechsten Mal, veranstalteten die Hohenzollern Trailrunner ihren fast schon legendären Lauftreff „Run to the

Ein Berglauf, das Training und der ganze Rest…

Ich scrolle gedankenabwesend durch Facebook. Timeline checken, Laufbilder liken – das Übliche. Doch was ist das? Challenge Roth postet ein Foto mit der Aufschrift

Lichtenstein Marathon 2016

Zugegeben – es war ein kleines Wagnis. Nur zwei Tage nach dem Triathlon-Saisonstart in Waiblingen, wollte ich beim Lichtenstein Marathon die lange Kante

Der Trail-Gott muss ein Schwabe sein

… davon bin ich fest überzeugt – und das nicht erst seit gestern! Da nämlich fand das zweite Trainingsrennen für den Lichtenstein-Trailmarathon statt.

Gönnt euch…

Wir laufen, wir radeln, wir schwimmen, wir machen Stabi-Training, wir achten auf unser Wettkampfgewicht, wir machen Selfies und laden alles auf Strava hoch

Abkürzungen im Trainingsplan

Ihr kennt das – da habt ihr den nagelneuen Trainingsplan in der Hand und wollt euch endlich auf euren ersten Lauf/Triathlon/Was-auch-immer vorbereiten und

Wie wichtig ist Salz im Ausdauersport?

Immer wieder kommt es bei Marathons und Triathlons zu tragischen Todesfällen durch Salzmangel und immer ist die Rede von der sogenannten Wasservergiftung. Vielen

Action-Fotos knipsen – so gehts!

Es könnte so schön sein: Ich sprinte rasante Trails runter, fahre mit der Sonne im Rücken zu neuen Bestzeiten und schwimme gemächlich durch

Rezept: Salzstangen-Erdnuss-Bällchen

Ihr kennt das (vielleicht): Ihr sitzt stundenlang auf dem Rad, drückt euch Riegel sowie jede Menge Gels rein und spült das Ganze dann noch mit

Antipasti-Baguette

Baguettes sind Klasse. Man schneidet sie auf, belegt sie und haut sie sich rein. So einfach, so genial. Ähnlich wie bei meinen Burgern,

Gourmet-Burger

Ein guter Burger zeichnet sich für mich durch ein richtig gutes Brötchen, hochwertiges Fleisch und einen gut aufeinander abgestimmten Belag aus. Das kann

„Esst doch was ihr wollt!“

Es herrscht Krieg – Mal wieder! Veganer und Fleischesser gehen sich in der Kommentar-Spalte eines SpOn-Artikels gegenseitig an die Gurgel.  Es geht um irgend