Columbia Hike&Run Achensee

„Wenn die Berge rufen, muss ich gehen“ so prangert es immer mal wieder auf Bildern, die durch die sozialen Medien geistern. Und es

Bilder vom Fuchs-Trail in Bad Urach

Das war er also: Der erste Fuchs-Kuchen-Trail kurz ‚FKT‘ im schönen Bad Urach. Gutes Wetter, großartige Menschen, leckerer Kuchen, Riegel, Getränke und natürlich

Fährt ein Fuchs an den Achensee…

Ja, ich gestehe: Die Trails kommen für meinen Geschmack momentan zu kurz. Viel zu kurz. Die Sehnsucht nach den Bergen ist groß. Und

Johannes, der neue Fuchs im Bau

Wir Läufer und speziell Trailrunner gelten allgemein ja als ein wenig verrückt. Ja, ich habe auf meinen zahlreichen einsamen Runden auf der Schwäbischen

Gönnt euch…

Wir laufen, wir radeln, wir schwimmen, wir machen Stabi-Training, wir achten auf unser Wettkampfgewicht, wir machen Selfies und laden alles auf Strava hoch

Abkürzungen im Trainingsplan

Ihr kennt das – da habt ihr den nagelneuen Trainingsplan in der Hand und wollt euch endlich auf euren ersten Lauf/Triathlon/Was-auch-immer vorbereiten und

Wie wichtig ist Salz im Ausdauersport?

Immer wieder kommt es bei Marathons und Triathlons zu tragischen Todesfällen durch Salzmangel und immer ist die Rede von der sogenannten Wasservergiftung. Vielen

Action-Fotos knipsen – so gehts!

Es könnte so schön sein: Ich sprinte rasante Trails runter, fahre mit der Sonne im Rücken zu neuen Bestzeiten und schwimme gemächlich durch

Fuchs kocht: Älplermagronen

Das erste Mal kam ich mit den Älplermagronen auf einer Exkursion ins wunderschöne Goms in Kontakt. Ich habe mit meinem besten Bergkumpel Christoph

Rezept: Salzstangen-Erdnuss-Bällchen

Ihr kennt das (vielleicht): Ihr sitzt stundenlang auf dem Rad, drückt euch Riegel sowie jede Menge Gels rein und spült das Ganze dann noch mit

Antipasti-Baguette

Baguettes sind Klasse. Man schneidet sie auf, belegt sie und haut sie sich rein. So einfach, so genial. Ähnlich wie bei meinen Burgern,

Gourmet-Burger

Ein guter Burger zeichnet sich für mich durch ein richtig gutes Brötchen, hochwertiges Fleisch und einen gut aufeinander abgestimmten Belag aus. Das kann